Sıkça Sorulan Sorular

İlişki koçluğu; bireyin ilişkilerinde nasıl düşündüğünü, hissettiğini ve davrandığını fark etmesini sağlayan farkındalık temelli bir süreçtir. Benim yaklaşımımda ilişki koçu: yargısız bir dinleyici, güçlü sorularla farkındalık yaratan bir ayna, gelecek odaklı bir katalizördür. Amaç "doğru ilişkiyi" söylemek değil; kişinin kendisi için doğru ilişkiyi tanımlamasına yardımcı olmaktır.

Yaşam koçluğu; hedef belirleme, motivasyon, karar verme, zaman yönetimi, yaşam dengesi ve değer netliği gibi konularda çalışır. Koçluk; erteleme ve motivasyon düşüklüğü, hedef ve yön belirsizliği, değer–hedef uyumsuzluğu, yaşam dengesi kurma, iletişim geliştirme gibi alanlarda netlik sağlar.

Hayır. Koçluk; terapötik bir süreç değildir, psikolojik tedavi değildir, geçmiş travmaları analiz etmez, tavsiye vermez. Koçluk, şimdi ve geleceğe odaklanır ve kişinin kendi içsel kaynaklarını harekete geçirmesini destekler.

Evet. ICF (International Coaching Federation) yaklaşımında koç: yargısız dinler, güçlü sorular sorar, danışana çözüm vermez—çözümü danışanın bulmasını sağlar, etik ilkelere bağlıdır. Seanslarım; Hedef → Farkındalık → Eylem modeliyle ilerler ve yapılandırılmıştır.

İlişki koçluğu şu konularda destek sağlar: ilişkide tekrar eden döngüler, iletişim problemleri, sınır koyma, güven ve mesafe dengesi, evlilik kararsızlığı, değer uyumu, "doğru kişi mi?" sorusu, ilişkide netleşme.

Seanslar Google Meet üzerinden online yapılır. Süreç: ücretsiz ön görüşme, ihtiyaç netleştirme, 4 seanslık paket, haftada 1 ve 40 dakika seans, tek konu odaklı çalışma.

Hayır. İlk görüşme ücretsizdir ve şunları içerir: koçluk tanıtımı, demo koçluk deneyimi, ihtiyaç netleştirme, konu belirleme.

Bu çalışma; kişinin ilişkide ne düşlediğini (Vizyon), nasıl var olduğunu (Misyon), vazgeçilmezlerinin neler olduğunu (Değerler) netleştirmesini sağlar. Bu netlik; sağlıklı ilişki kurmak, değer uyumunu görmek ve bilinçli seçim yapmak için temel oluşturur.

İlişki yaşam çarkı; ilişkinizi seçtiğiniz değerler üzerinden bütüncül olarak görmenizi sağlayan bir farkındalık aracıdır. Hangi alanlar dengede, hangileri dikkat gerektiriyor netleşir.

Standart başlangıç paketi: 4 seans, haftada 1, 40 dakika. İhtiyaca göre ek paketler planlanabilir.

Sağlıklı ilişki kurmak isteyenler, sürekli benzer partnerleri seçtiğini fark edenler, evlilik öncesi netleşmek isteyenler, kararsızlık yaşayanlar, iletişimini geliştirmek isteyenler, ilişkide kendi rolünü görmek isteyenler.

Hayır. Koç çözüm vermez; çözümü kişinin bulmasını sağlar. Benim rolüm; güçlü sorularla farkındalık yaratmak ve eylem planını kişinin kendisinin oluşturmasını desteklemektir.

Eğer klinik bir tanı, travma çalışması, psikiyatrik destek veya derin geçmiş travma analizi gerekiyorsa terapi uygundur. Eğer netleşmek, karar almak, ilişkideki duruşunu dönüştürmek veya bilinçli seçim yapmak istiyorsanız koçluk uygundur.

Ücret bilgisi ücretsiz ön görüşmede paylaşılır. Süreç kişiye özel planlanır.